Las actividades energizantes suelen ser una excelente estrategia para fomentar la actividad física en el lugar de trabajo. Sin embargo, dentro del marco de las pausas activas, las actividades energizantes no sólo se limitan a la activación muscular, sino también a la activación mental.

Esto quiere decir que la actividad física no es la única manera de activar nuestro cuerpo, sino también la realización de ejercicios mentales que tiene como fin aumentar nuestro nivel de alerta un lunes en la mañana.

Explora nuestra galería de actividades, pon en práctica algunos de nuestros ejercicios y tal vez esto te ayude a reducir el número de cafés que consumes por día.