Entrenamiento mental en cuarentena

¿Crees que tu cerebro es capaz de percibir todo lo que ocurre a tu alrededor? Entrenamiento mental en cuarentena como las maquetas o los juegos de acertijos  sirven para distraer la mente, a la vez que la ejercitan y la relajan.

El objetivo de algunos juegos de lógica consiste en llevar a la mente a cometer un fallo o error. Este es el caso de las ilusiones ópticas, que no sólo engañan a nuestra vista, sino también a nuestra mente.

El proceso comienza a través de nuestros ojos, los cuales recogen la información y la envían al cerebro que es incapaz de decidir cómo actuar debido a que la información es contradictoria. Por ejemplo, cuando vemos una pintura que representa un paisaje, ésta nos da la sensación de ser tridimensional cuando en realidad no lo es.

“En mi experiencia, la gente que ejercita su mente con frecuencia, puede tener una perspectiva más objetiva de las cosas que ocurren en su entorno. Por lo que ejercitar la mente puede ser de gran ayuda ante situaciones adversas”  Geral Stivens Galan, licenciado en matemáticas de la Universidad Distrital.

¿En qué consiste el razonamiento?

Es el conjunto de habilidades y procesos cognitivos que desarrollamos para adaptarnos al medio en el que vivimos. Gracias a nuestra capacidad de razonamiento, podemos resolver problemas, extraer conclusiones y aprender de manera consciente de los hechos, estableciendo conexiones causales y lógicas necesarias entre ellos.

En este sentido, el razonamiento es una de las llamadas ‘funciones ejecutivas’ que, a su vez, forman parte de las funciones cognitivas más importantes del ser humano. Junto al razonamiento, otras como la planificación y fijación de metas, la toma de decisiones o la estimación temporal. Todas ellas, funciones que desarrollamos para adaptarnos al medio en el que vivimos.

Algunos ejemplos del deterioro cognitivo leve:

• Pérdida de objetos de forma frecuente
• Olvidos en calendarios, planificaciones.
• Leves dificultades en la utilización del lenguaje.

El objetivo de los ejercicios de estimulación cognitiva es servir como prevención y ayudar en el tratamiento y rehabilitación de pacientes afectados de deterioro cognitivo leve. Al final, es una forma de ayudar a los usuarios a entrenar el cerebro y mantener la mente siempre activa.

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Para ayudarte con el entrenamiento mental en cuarentena ejercitar y mantener tu mente con un razonamiento lógico afilado te traemos Logicheck. Un juego donde debes recalcar la figura que te presenta cada nivel, con diferentes perspectivas, los primeros niveles te darán confianza, pero después te aseguro encontraras un reto !

Hay varias pautas a seguir en la prevención del deterioro cognitivo en adultos. Entre ellas, todas las que fomentan un estilo de vida activo y saludable.

• Tener una alimentación sana y equilibrada.
• No abandonar la actividad social.
• Realizar ejercicio físico 3 veces a la semana.
• Conservar aficiones e investigar otras nuevas.
• Controlar las enfermedades con riesgos cardiovasculares.
• Potenciar el entrenamiento cerebral y los juegos mentales.

Este tipo de entrenamiento mental en cuarentena es imprescindible en la edad adulta para potenciar el pensamiento y la solución de problemas. Sirven para situar al cerebro adulto, o con afecciones leves, ante retos mentales que obligan a poner todos los engranajes en funcionamiento.

De esta forma, luego son esenciales para la hora de encarar situaciones cotidianas con mayor rapidez y eficiencia.